Laura Truly me

21 mars 2021

J’apprends ce qui affecte la qualité du mouvement.

Bonjour à tous, Aujourd’hui arrêtons-nous sur la qualité d’un mouvement effectué lors d’une activité physique. Plus précisément nous verrons ce […]
8 février 2021

Comment prendre soin de sa flore intestinale et avoir une bonne immunité?

Bonjour à tous, Quel plaisir de vous retrouver pour parler d’un sujet de plus en plus demandé. Nous parlerons dans […]
19 décembre 2020

RÉGIMES MIRACLES: que se passe-t-il dans notre corps?

Après de nombreux retours/questions de votre part à ce sujet, je pense qu’il est intéressant de vous expliquer plus en […]
11 novembre 2020

EVITER LA FARINE BLANCHE, dite, RAFFINÉE.

Bonjour chers amis Truly me, En ce mois de septembre, où l’envie de faire quelques gourmandises healthy se fait sentir. […]
4 octobre 2020

COMPRENDRE L’EFFICACITÉ DE L’ÉCHAUFFEMENT

Salut l’équipe TRULY ME, Je te propose de te poser quelques minutes pour comprendre une étape essentielle dans ta pratique […]
2 septembre 2020

5 ETAPES POUR ÉTABLIR SON OBJECTIF : SMART

Bonjour à tous, Je suis contente de vous retrouver ce mois, pour vous proposer une démarche minutieuse pour définir votre […]