21 mars 2021
J’apprends ce qui affecte la qualité du mouvement.
Bonjour à tous, Aujourd’hui arrêtons-nous sur la qualité d’un mouvement effectué lors d’une activité physique. Plus précisément nous verrons ce […]
8 février 2021
Comment prendre soin de sa flore intestinale et avoir une bonne immunité?
Bonjour à tous, Quel plaisir de vous retrouver pour parler d’un sujet de plus en plus demandé. Nous parlerons dans […]
19 décembre 2020
RÉGIMES MIRACLES: que se passe-t-il dans notre corps?
Après de nombreux retours/questions de votre part à ce sujet, je pense qu’il est intéressant de vous expliquer plus en […]
11 novembre 2020
EVITER LA FARINE BLANCHE, dite, RAFFINÉE.
Bonjour chers amis Truly me, En ce mois de septembre, où l’envie de faire quelques gourmandises healthy se fait sentir. […]
4 octobre 2020
conseil-du-mois
COMPRENDRE L’EFFICACITÉ DE L’ÉCHAUFFEMENT
Salut l’équipe TRULY ME, Je te propose de te poser quelques minutes pour comprendre une étape essentielle dans ta pratique […]
2 septembre 2020
conseil-du-mois
5 ETAPES POUR ÉTABLIR SON OBJECTIF : SMART
Bonjour à tous, Je suis contente de vous retrouver ce mois, pour vous proposer une démarche minutieuse pour définir votre […]
4 août 2020
L’eau citronnée, est-elle véritablement une boisson « detox » ?
Bonjour à tous, En plein cœur de l’été, quoi de mieux que se rafraîchir avec de l’eau citronnée? Et, par […]
7 juillet 2020
conseil-du-mois
PRÉCISER SON OBJECTIF
Bonjour à tous, Savais-tu que nous avons tous un objectif caché dans un coin de la tête, qu’il soit physique […]
7 juillet 2020
conseil-du-mois
PERDRE DU GRAS EFFICACEMENT ET SAINEMENT!
Bonjour à tous, Qui, n’a jamais eu envie de perdre du gras? A l’ unanimité nous avons tous cet objectif, […]